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Change Your Diet, Change Your Mind: A powerful plan to improve mood, overcome anxiety and protect memory for a lifetime of optimal mental health
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Change Your Diet, Change Your Mind: A powerful plan to improve mood, overcome anxiety and protect memory for a lifetime of optimal mental health
In Change Your Diet, Change Your Mind, Dr Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food.
Change Your Diet, Change Your Mind: A powerful plan to improve mood, overcome anxiety and protect memory for a lifetime of optimal mental health
Artigo n.º: 90239827

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MZN 1674

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O que se Destaca

Mood Enhancement
This book provides actionable dietary changes that directly improve mood, offering readers a natural method to combat anxiety and promote mental well-being.
Cognitive Protection
It emphasizes foods that support brain health, equipping readers with knowledge to help safeguard memory as they age and optimize mental performance.
Holistic Approach
Combining nutritional science with practical advice, this plan fosters a comprehensive strategy for achieving lasting mental health improvements, setting it apart from standard diet guides.

Detalhes do produto

Shop Change Your Diet, Change Your Mind: A powerful plan to improve mood, overcome anxiety and protect memory for a lifetime of optimal mental health online at a best price in Mozambique. 1399709127
Publisher Yellow Kite
Publication date 30 Jan. 2024
Language English
Print length 464 pages
ISBN-10 1399709127
ISBN-13 978-1399709125
Item weight 1.05 kg
Dimensions 15.2 x 3.8 x 23.4 cm

Quem Deverá Comprar?

Suitable For
  • Mental Health Seekers

    Individuals looking to enhance their mood and combat anxiety through dietary changes will find valuable insights.

  • Cognitive Wellness

    Those interested in improving memory and cognitive functions can benefit from the nutritional guidance provided.

  • Lifestyle Change Enthusiasts

    Readers eager to adopt healthier eating habits for long-term mental health will appreciate actionable advice and plans.

Not Suitable For
  • Skeptical Individuals

    People who do not believe in the connection between diet and mental health may find it unconvincing.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

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Perguntas e respostas do cliente

  • Pergunta: What makes this diet approach different?

    Resposta: It challenges common misconceptions about diets and focuses on the actual impact of food on brain chemistry.
  • Pergunta: Can I follow this plan if I have specific dietary preferences?

    Resposta: Yes, the book provides personalized plans tailored to individual food preferences and health goals.
  • Pergunta: How will this book help my mental health?

    Resposta: It offers insights into diet's role in mental health and practical guidance on improving emotional well-being through food choices.

Mental Health & Illness Editorial Review

Change Your Diet, Change Your Mind A Powerful Plan To Improve Mood, Overcome Anxiety And Protect Memory For A Lifetime Of Optimal Mental Health offers a comprehensive look into the profound relationship between diet and mental health. Dr. Georgia Ede presents a well-researched examination of how various foods impact our brain function, something that resonated with many readers. The book highlights the dangers of processed foods and sugars, revealing their harmful effects on mental well-being. With relatable anecdotes and clear scientific explanations, it's an invaluable resource for those seeking to modify their diet for better mental health outcomes. Readers have praised it for its depth and the clarity with which complex topics are addressed, making it a pivotal guide for those struggling with mood and anxiety issues.

Avaliações e Classificações dos Clientes

1 classificações de clientes
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Prós

  • Well-researched insights on diet and mental health
  • Engaging and accessible writing style
  • In-depth explanations of nutrition's effects
  • Helpful for those overcoming mental health challenges
  • Significant impact on readers' lifestyle changes

Contras

  • Some may find the content quite technical at times

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Jasmin
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Anke
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